​アンチエイジングレッスン

椅子に腰かけた状態や立位等、無理のない範囲で行います。
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​40歳代以降の活動に積極的な方を対象に、血流促進、筋肉強化、脳の活性化を促し、健康を維持して生きがいのあるいきいきとした毎日を過ごせるようなプログラムを実施します。

​主なトレーニングメニュー(目安時60分程度)
・音楽に合わせた各種エクササイズ
・脳トレーニング
・筋力トレーニング
・コグニサイズ
・ダンス など

レッスン料

介護施設、サークル活動やグループレッスンなどにも出張対応可能です。

月回数や出張可能範囲、その他詳細はお気軽にお問合せください。

※会場はこちらで指定させていただく場合がございます。

料金¥5,500/回+別途,会場が必要な場合は会場費+交通実費

※最大参加者数10名程度まで​

インストラクター久保田恵理

​Instructor:Eri Kubota

​ダンス介護予防指導士(JDAC認定)

*群馬県で初取得者*

ダンス教育指導士(JDAC認定)

コグニサイズ実践者(国立長寿医療研究センター認定)

​ZUMBA GOLDインストラクター