​ダンス介護予防レッスン

転倒防止のため、椅子に腰かけた状態のまま行います。
 
 気持ちの良い音楽に合わせて、楽しくダンスを取り入れた運動をすることで日常生活動作がしやすくなるようなプログラムを心がけております。
​ 継続することでより効果が期待できます。

主なトレーニングメニュー(目安時間~60分程度)
・エクササイズボールを使って全身のコンディションを整える
・曲に合わせて身体を動かしたり声を出しながらリズムトレーニング
・アイソレーションで身体のパーツを動かす
・ダンスで振り付けトレーニング
・座ってできるコグニサイズ など

レッスン料

介護施設やグループレッスンなどにも出張対応可能です。

月回数や出張可能範囲、その他詳細はお気軽にお問合せください。

料金¥5,500/回+別途,会場が必要な場合は会場費+交通実費

 

※最大参加者数20名程度まで

ただし、安全に配慮するため参加者が10名以上の場合には、施設の職員様などが付き添いをくださいますよう、

お願いいたします。

介護施設でレッスンするインストラクター
インストラクター久保田恵理

​Instructor:Eri Kubota

​ダンス介護予防指導士(JDAC認定)

*群馬県で初取得者*

ダンス教育指導士(JDAC認定)

コグニサイズ実践者(国立長寿医療研究センター認定)

​ZUMBA GOLDインストラクター