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ダンス=音を楽しむこと 音楽に合わせて体を動かして、楽しみながらもっと健康に!!

たかさき
SALSA
SALSA DANCE(サルサダンス)とはキューバやプエルトリコなど中南米で生まれた音楽やダンスが様々なジャンルの要素を取り入れて発展し、ニューヨークで確立したと言われており、陽気な音楽に合わせて踊るペアダンスです。
様々なスタイルが存在しますが、私はアメリカ・ロサンゼルスが発祥とされるLAスタイル(On1)のレッスンを主にしています。
体を動かすことによる身体的効果で健康維持に役立ったり、様々な人との交流できてコミュニケーション力の向上も期待できます。
ストレス発散やダイエットにも最適です。
